2018年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
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751 kcal
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脂質: 20.26g | たんぱく質: 55.67g | 炭水化物: 85.62g.
朝食: Café, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Bife de Fígado. 軽食/その他: Geladinho, Frango Grelhado, Nutry Barrinha de Morango com Chocolate, Mentos Chiclete sem Açúcar, Yoki Milho para Pipoca. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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