2018年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
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1209 kcal
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脂質: 59.74g | たんぱく質: 84.73g | 炭水化物: 79.20g.
昼食: Garoto Serenata de Amor, Churrasco, Macaxeira Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Antarctica Guaraná Zero, Seara Presunto Cozido, Italac Queijo Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. もっと...
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2423 kcal
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運動:
勉強 - 5 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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