2018年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
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1639 kcal
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脂質: 60.53g | たんぱく質: 42.96g | 炭水化物: 235.31g.
朝食: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Arance, Salumeo Salsiccia Napoli Piccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune, Bofrost Spaghetti Cacio e Pepe. 夕食: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Vitalibre Aktiv Flakes, Latte Scremato. もっと...
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2032 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 43 分, 家事 - 30 分, テレビで見る - 15 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間 4 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 4 時間 51 分, 立つ - 1 時間 30 分, 読む - 1 時間 37 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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