2018年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
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1168 kcal
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脂質: 38.31g | たんぱく質: 41.09g | 炭水化物: 176.23g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Arroz Carreteiro. 夕食: Ovo Cozido, Picles de Pepino Doce, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Guimarães Paçoca Rolha, Mousse de Maracujá, Açaí, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Leite Integral, Matte Leão Chá Mate com Pêssego. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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