2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
|
1577 kcal
|
脂質: 136.17g | たんぱく質: 64.39g | 炭水化物: 27.74g.
朝食: Kefir de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Minas, Café (Infusão), Kefir de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Minas, Café (Infusão). 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pancetta. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Pancetta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Queijo Minas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
|
|
|
|