2018年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.8 kg これまでの減量分: 1.1 kg.    残り: 15.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1535 kcal 脂質: 51.34g | たんぱく質: 76.35g | 炭水化物: 201.31g.   朝食: Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Даниссимо Творожный Продукт. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hame Паштет из Индейки, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). 夕食: Азбука Вкуса Свекла Отварная, Огородников Икра Кабачковая, Пшеничная Каша, Куриная Грудка. 軽食/その他: Овсяное Печенье (с Изюмом), Чай. もっと...
2007 kcal 運動: 踏み台昇降 - 27 分, 休憩 - 15 時間   33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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