2018年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
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1615 kcal
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脂質: 96.17g | たんぱく質: 91.18g | 炭水化物: 83.68g.
朝食: Limão, Café. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Premia Farinha de Chia, Premia Farinha de Chia, Premia Gergelim Preto, Tomates, Abobrinha, Cebolas, Queijo Minas, Rúcula, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Feijão Carioca . 夕食: Cepêra Molho Barbecue, Giraffas Maionese Temperada, Farofa Temperada, Alcatra, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Selita Creme de Leite, Morangos, Schweppes Citrus Light, Maçã. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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