2018年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
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1005 kcal
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脂質: 60.00g | たんぱく質: 92.14g | 炭水化物: 25.04g.
朝食: Queijo Mozzarella, Coco, Itambé Iogurte Fit Morango. 昼食: Tomates Cereja, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Hellmann's Ketchup, Vigor Requeijão Light, Perdigão Bife de Hambúrguer. 軽食/その他: Sadia Salaminho, Seara Salaminho. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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