Claudi1909の日記, 2018年 03月 2日

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Guten Morgen 😊
Yeeeah 20 KG sind nun weg 💪💪
Schönes Wochenende euch 🌼🌼😊

77.2 kg これまでの減量分: 21.7 kg. 残り: 12.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:

827 kcal

脂質: 11.60g | たんぱく質: 64.52g | 炭水化物: 111.11g. 朝食: Kristallzucker, Krüger Kaffeeweißer, Kaffee. 昼食: Erdbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. 夕食: K-Classic Kartoffelpüree, Eisbergsalat, Champignons Frisch. 軽食/その他: Multipower 53% Protein Bar Berry Yoghurt Flavour, Meßmer Ingwer-Zitrone, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). もっと...

3461 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 5 時間, 洗車 - 4 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

103 人のサポーターいいね！

35件のうち1-20件を表示

Yeah! 🎊🎈

2018年 03月 2日投稿者: Rit@mine

Wow Wahnsinn

2018年 03月 2日投稿者: Gemella2005

Klasse! :)

2018年 03月 2日投稿者: Viviace

Klasse👍

2018年 03月 2日投稿者: Pittiplatsch 50

super

2018年 03月 2日投稿者: Agnes.M

Wow!!! Klasse 👍👏

2018年 03月 2日投稿者: liselottevonne pfalz

👏 super 👍

2018年 03月 2日投稿者: AnKeCOC

👍👍

2018年 03月 2日投稿者: Büffetsau

Stark !

2018年 03月 2日投稿者: Herzflosse

Super 🍀🍀🍀

2018年 03月 2日投稿者: ebruli6161

Super, Herzlichen Glückwunsch!

2018年 03月 2日投稿者: yamp1234

Super!!! Das ist doch mal was. 20 kg....Respekt!

2018年 03月 2日投稿者: wig70

Wow klasse! Das ist echt ein stolzer wert :) -,-'@

2018年 03月 2日投稿者: Leliarose

Super Leistung, Respekt 👍💐

2018年 03月 2日投稿者: wuschel_75

Glückwunsch! 🤗

2018年 03月 2日投稿者: schockokrossi

toll gemacht, Glückwunsch

2018年 03月 2日投稿者: emmra

Super!😊👍

2018年 03月 2日投稿者: 24Shana

Glückwunsch 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

2018年 03月 2日投稿者: Mc Titty

Glückwunsch :-)

2018年 03月 2日投稿者: wilfriedS

wow wie hast du das geschafft ?

2018年 03月 2日投稿者: jordanmichel

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