2018年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
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1138 kcal
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脂質: 47.71g | たんぱく質: 58.91g | 炭水化物: 123.85g.
朝食: Weizenkeime, Zarte Haferflocken, Leinöl, Leinsamen, Flohsamenschalen, Roggenmehl Type 997, Weizenmehl Type 405, Weizenvollkornmehl, Walnüsse, Orangen, Getrocknete Feigen, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Pluma Flämische Leberpâté, Alpengut Österreichischer Bergkäse. 昼食: Zitrone, Brokkoli, Rapsöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Lachs. 軽食/その他: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Amaranth, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Schwarze Oliven, Orangen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Chiquita Banane, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). もっと...
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1815 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 25 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 運動マシン（ふつう） - 25 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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