2018年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
|
1494 kcal
|
脂質: 71.30g | たんぱく質: 76.84g | 炭水化物: 142.78g.
朝食: Kızarmış Beyaz Ekmek, Ihlamur Çayı, Yeşil Yapraklı Marul, Kuru Kayısı, Ceviz, Kiraz Domates, Lor Peyniri. 昼食: Beyaz Ekmek, Düğün Çorbası, Ayran, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Nohut Yemeği. 夕食: Beyaz Ekmek, Yumurtalı Ispanak, Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Düğün Çorbası. 軽食/その他: Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|