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So und wieder etwas weniger 😃 und Wochenende mal keine großen Veranstaltungen dafür nur arbeiten. Wünsche euch allen einen schönen kalten Freitag
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137.5 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
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2213 kcal
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脂質: 114.08g | たんぱく質: 75.17g | 炭水化物: 230.46g.
朝食: Gutes Land Fruchtjoghurt Erdbeere, Dulano Schinken in Aspik, Lieken Urkorn Bauernmild. 昼食: Jim Block JB Cheese, Mayonnaise, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. 軽食/その他: Ben & Jerry's Caramel Chew Chew, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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