2018年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
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2236 kcal
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脂質: 127.65g | たんぱく質: 121.16g | 炭水化物: 165.89g.
朝食: Yumurta. 昼食: Bulgur Pilavı, Sütaş Cacık, Kağıt Kebabı, Gavurdağı Salatası. 夕食: Sirke (Elma Şarabı), Limon Suyu, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Mozzarella Peyniri (Tam Yağlı Süt), Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı, Karnabahar, Sarımsak. 軽食/その他: Pınar Laktozsuz Protein Süt, Amigo Soslu Cips Fıstık, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Peyman Dorleo Kabak Çekirdeği, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Ceviz, Kuru Üzüm, Badem. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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