2018年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
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996 kcal
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脂質: 33.28g | たんぱく質: 76.68g | 炭水化物: 106.76g.
朝食: Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. 昼食: Сладкий Красный Перец, Авокадо, Брынза, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Лук, Куриная Грудка, Шампиньоны. 夕食: Редис, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: Грейпфрут. もっと...
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2217 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 15 分, 水中ウォーキング - 45 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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