2018年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
|
2337 kcal
|
脂質: 174.87g | たんぱく質: 157.30g | 炭水化物: 30.69g.
朝食: Tatlı Kırmızı Biber, Erpiliç Salam, Roka Marulu, Çerezya Ceviz İçi, Yörsan Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Siyah Zeytin, Namet Kokteyl Sosis. 昼食: Zeytinyağı, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Roka Marulu, Lahana, Tavuk Göğsü. 夕食: Pınar Go Atıştırmalık Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, İstavrit. 軽食/その他: Badem Unu, Co&Co Hindistan Cevizi Unu, Lindt Excellence 99%, Rıcotta Peyniri (Tam Yağlı Süt), Peyman Çiğ Badem, Sek Krema, Karışık Yeşil Salata, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|