2018年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.9 kg これまでの減量分: 2.6 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1848 kcal 脂質: 56.46g | たんぱく質: 137.72g | 炭水化物: 202.21g.   朝食: Bayam. 昼食: Tempe, Nasi Goreng, Nasi Goreng, Bakso Ayam. 夕食: Keju Cheddar, Bakpia, Nanas, Tempe, Bakso Ayam. 軽食/その他: Pancake Oat Telur, Nissin Crispy Crackers. もっと...
2214 kcal 運動: 踏み台昇降 - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.0 kg減量中

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Khoirul Afnanの体重の記録


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