(五)
89.2 kg これまでの減量分: 2.8 kg.    残り: 24.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

905 kcal 脂質: 34.66g | たんぱく質: 49.16g | 炭水化物: 98.44g.   朝食: 泰山 十穀寶, 麥當勞 (mcdonald's) 雙層牛肉吉事堡. 昼食: 寶宏安柏 乳酪絲, 麥味登 燻雞沙拉, Costco 厚片吐司. もっと...
週に2.8 kg増量中

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