2018年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.0 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
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1216 kcal
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脂質: 38.66g | たんぱく質: 60.80g | 炭水化物: 151.64g.
朝食: Porridge, Tesco Grapefruit Segments, Yeo Valley Bio Live. 昼食: Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Morrisons Seafood Sticks, Ryvita Original Crispbread. 夕食: Spaghetti, Morrisons British Beef Meatballs. 軽食/その他: Morrisons Salt & Vinegar Crisps, Babybel Mini Orginal Cheese. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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