2018年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
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2139 kcal
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脂質: 101.76g | たんぱく質: 76.80g | 炭水化物: 231.21g.
朝食: Zuegg Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sapori Ricciarelli. 昼食: Arance, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Galbani Gim Fior di Goccia, Coop Gorgonzola Dop, Pane Comune, Cardo. 夕食: Latte Scremato, Sapori Ricciarelli, Vergani Torrone Morbido. 軽食/その他: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. もっと...
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1955 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 運転 - 30 分, 家事 - 2 時間, テレビで見る - 1 時間 40 分, 座る - 2 時間 15 分, 睡眠 - 11 時間 10 分, 休憩 - 2 時間 50 分, 読む - 2 時間 35 分, 立つ - 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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