2018年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
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947 kcal
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脂質: 21.66g | たんぱく質: 59.05g | 炭水化物: 87.97g.
昼食: Kölln Haferflocken (40g), Milfina Milch 1,5% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honig, Arla Skyr Natur, Spreewaldhof Schwarzkirschen. 夕食: Kaiserschoten, Tomatenmark, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rindersteak, Couscous (Gekocht). 軽食/その他: Sekt, Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
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2469 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間, 全身振動 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 家事 - 3 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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