gattapongiの日記, 2018年 03月 1日

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2018年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.9 kg これまでの減量分: 25.7 kg. 残り: 9.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:

574 kcal

脂質: 13.01g | たんぱく質: 26.45g | 炭水化物: 88.89g. 朝食: Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Latte Scremato senza Lattosio, Pan Carrè. 夕食: Rio Mare Tonno al Naturale, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Succo d'arancia. もっと...

945 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 46 分, 睡眠 - 9 時間, Apple Health - 13 時間　 29 分. もっと...

週に0.1 kg減量中

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