2018年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
|
1264 kcal
|
脂質: 44.38g | たんぱく質: 119.05g | 炭水化物: 94.34g.
朝食: Русский продукт Геркулес с Абрикосами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. 夕食: Холидей Путассу Вяленая, Скумбрия Холодного Копчения, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Кофе, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|