2018年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
|
1373 kcal
|
脂質: 52.98g | たんぱく質: 81.00g | 炭水化物: 143.03g.
朝食: Ogórek (Obrany), Lipton Herbata Zielona Mandarynka i Pomarańcza, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Masło. 昼食: Grześkowiak Surówka Meksykańska z Kukurydzą, Pieczony lub Zapiekany w Panierce lub Mące Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Kapuśniak z Kiełbasą, Profi Kapuśniak z Mięsem Wieprzowym. 軽食/その他: Nesquik Kakao, Naturavena Mleczko Sojowe, Nestlé Cheerios Oats, Guma do Żucia (bez Cukru), Wedel Chałwa Królewska Kakaowa. もっと...
|
|
2403 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 自転車（超高速） - 時速28km - 1 時間, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|