2018年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
|
931 kcal
|
脂質: 33.70g | たんぱく質: 39.99g | 炭水化物: 122.52g.
朝食: Mis Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Etli Kuru Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı. 夕食: Turşu, Havuç, Yeşil Biber, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Turp, Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Ispanak Yemeği. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
 コメント
Günaydın ☺️
Merak ettim de boynuz kaç ve hedef kaç kilo açaba? 47 sağlıklı bir kilo gibi gelmedi 🙄 ve sakıncası yoksa yaş kaç? 🤭
2018年 03月 9日 投稿者: @nnika77
|
2018年 03月 9日 投稿者: kardelenkorkmaz55
|
Saglikli deilim anoreksiya hastasiyim
2018年 03月 9日 投稿者: kardelenkorkmaz55
|
Ah annem 😕 ne diyecem bilemedim zor bir yolculuk
Çocukluk arkadaşım o yoldan geçtı hastanede uzun uzun bi dönem geçırmek sorunda kaldı.
Çok şükür sağlına kavuştu.
Sende sağlına dikkat et ne olur ☺️ Senden kıymetli yok bunu unutma ❤️
2018年 03月 9日 投稿者: @nnika77
|
2018年 03月 9日 投稿者: kardelenkorkmaz55
|
163 boy için bence az bir kilo değil ideal olabilir ben 173 boydayım 46 kiloyum ve anoreksiya falan değilim. O yüzden hedefin sağlıklı beslenmek olsun bence az yemek değil.
2018年 03月 12日 投稿者: fselen
|
Ayrıca şunu da belirteyim sen gelişim dönemindesin özellikle sağlıklı beslenmeye dikkat etmen gerekir yani belli bir yaşı geçmiş olsan yemen gerekecek olan miktardan daha fazla yemen gerekiyor.
2018年 03月 12日 投稿者: fselen
|
2018年 03月 12日 投稿者: kardelenkorkmaz55
|
2018年 03月 12日 投稿者: kardelenkorkmaz55
|
2018年 03月 12日 投稿者: catycattcat
|
Ölumune ac kalarak yaptim anoreksiya hastasi oldum hastanede 1 ay yattim 43 den 53 e ciktim simdi 47.6 yim yine diyete basladim bu hastalik tekrarlior psikolojik
2018年 03月 12日 投稿者: kardelenkorkmaz55
|
Fselen henüz tanı konulmamış olması hasta olmadığınız anlamına gelmez, bence adımlarınızı dikkatli atın. Sağlıklı beslenmek elbette hedef olmalı ama kendinizin sağlıklı beslendiğini iddia etmeyin, aldığınız kalori çok çok düşük, zaten karışık olan akılları karıştırmayın.
Kardelenkorkmaz Size tüm iyi niyetimle kolaylıklar diliyorum. Çevrenizden muhakkak yardım alın. Psikolojik yardım da iyi olabilir.
2018年 03月 12日 投稿者: senaozturk
|
Kardelen kilon 47 niye diyete başladın ki, bence sen bu gidişle yine hastaneye yatarsın gibime geliyor
2018年 03月 12日 投稿者: kokice
|
2018年 03月 12日 投稿者: kardelenkorkmaz55
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|