Вот и подошёл к концу первый месяц похудания. Снижение каллоража даётся без проблем, а вот с отказом от "вкусностей" сложнее. Следующий месяц хочу посвятить контролю и перейти на читмилз-дей. Успешной отметкой к концу марта буду считать 97кг и меньше.
|
99 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に10.5 kg減量中
|