2018年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
|
1485 kcal
|
脂質: 41.33g | たんぱく質: 70.62g | 炭水化物: 211.53g.
朝食: Activia Iogurte de Morango, Maçã. 昼食: Salada de Folhas, Salada Cozida, Panqueca de Carne Moída, Estrogonofe de Carne, Farinha de Milho, Quiche de Espinafres sem Carne, Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
|
|
3652 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|