2018年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
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1043 kcal
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脂質: 41.82g | たんぱく質: 87.35g | 炭水化物: 79.61g.
朝食: Itambé Requeijão Zero Lactose, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Arma Zen Farinha de Berinjela, Ovo, Perdigão Presunto, Tirolez Queijo Minas Padrão Light Zero Lactose, Lowçucar Só Stevia, Café. 昼食: Alpino Alpino Black Top, Hortifruti Manga Tommy, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Moranga, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras. 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela, Miojo de Arroz (Cozido), Alpino Alpino Black Top. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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