2018年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.4 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
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1379 kcal
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脂質: 41.87g | たんぱく質: 77.94g | 炭水化物: 170.82g.
朝食: Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Tomates, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Sadia Filé de Peito, Quero Feijão Carioca , Perdigão Penne Ao Molho Parisiense. 軽食/その他: Banana Prata, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. もっと...
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週に7 kg減量中
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