2018年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
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1729 kcal
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脂質: 108.00g | たんぱく質: 116.26g | 炭水化物: 74.42g.
朝食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia. 昼食: Abobrinha Italiana, Bisteca de Porco Grelhada, Cebolas, Tomates. 夕食: Pitaya, Ovo de Codorna, Sadia Salame Italiano Fatiado. 軽食/その他: Uvas-Passas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Castanhas-do-Pará. もっと...
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2444 kcal
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運動:
トレッドミル - 30 分, ラジオ体操 - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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