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Bom Dia!
2° Dia...⬇
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79.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
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1187 kcal
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脂質: 86.84g | たんぱく質: 78.97g | 炭水化物: 22.81g.
朝食: Queijo Ricota, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido, Chá Verde. 昼食: Queijo Ricota, Couve Manteiga salada, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Leão Chá Verde. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Amendoim. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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