tigretexanoの日記, 2018年 03月 1日

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2018年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.3 kg これまでの減量分: 2.7 kg. 残り: 9.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:

615 kcal

脂質: 28.71g | たんぱく質: 35.78g | 炭水化物: 65.25g. 朝食: Boiled Egg, Calavo Avocado. 昼食: Nopales (Without Salt, Cooked) . 夕食: Orange, Egg, Nopales , Mushrooms . もっと...

2178 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 20 分, 休憩 - 13 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

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