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Meine Waage spinnt & ist fies zu mir, obwohl ich mega brav & fleißig war! 😞😡
Ich hab zwar gestern mal ordentlich gegessen (14xx), aber war auch fleißig radeln.
Ich hoffe für sie, dass es daran liegt, dass ich kurz vor der mens stehe oder Muskeln aufbaue. Wenn sie nicht langsam zur Vernunft kommt, bin ich mir nicht sicher, ob sie dann nicht irgendwann unfreiwillig fliegen lernt!
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85.5 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
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1673 kcal
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脂質: 88.30g | たんぱく質: 75.14g | 炭水化物: 141.09g.
朝食: Börek. 昼食: Espresso, Vollmilch, Eismann Rindersuppe Finesse, Kathi Mandarinen Schmandkuchen. 夕食: Börek, Gurke (mit Schale), BioBio Bergkäse, MinusL Sahnequark, Pesto, REWE Delikatess Metzgerschinken, Grüne Oliven, REWE Feine Welt Burrata, Harry Vital + Fit Brot (56g). 軽食/その他: Storck Werthers Original. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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 コメント
Nimm das nicht so streng. Meine spinnt auch immer mal wieder. Daher wiege ich eigentlich jeden Tag glätte die Ergebnisse aber nach 2 Tagen im Mittel. Je nachdem ob jemand vor mir auf der Waage war, ich sie einen Millimeter verrutscht habe oder wie stark die Batterie noch ist, gibt es manchmal bis zu einem KG Fehlmessung. Gleicht sich aber im Mittel wieder aus. Trotzdem kann ich den Frust gut nachvollziehen
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Meine Waage auch 🙈 Aber wir beide schaffen es wieder... 🔜 geht's weiter abwärts
2018年 03月 1日 投稿者: Inna.99
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Ich danke euch! Die Aufmunterung hab ich grad gebraucht. Denn ich wR die letzten wirklich mega gut & dann sowas, gestern dachte noch: ok, morgen sieht es bestimmt wieder anders aus & hab deshalb auch nix eingetragen. Und heute dann noch 200g mehr... da könnte ich irgendwie nicht mehr einfach wegstecken.
Wiegt sich jmd von euch nur monatlich? Überlege, ob das vllt besser wäre, um motivierter zu bleiben & die Schwankungen nicht so zu bemerken.
Ansonsten mache ich einfach weiter, da habt ihr völlig recht!
2018年 03月 1日 投稿者: Jac-Jim
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Ich glaube da kann man dir gar keinen Rat geben. Da muss jeder auf sich selber hören, was für ihn richtig ist. Ich z.B. brauche das tägliche Wiegen und auch das Lebensmittel eintragen um meinen inneren Kontrollfreak zu befriedigen. Dafür habe ich aber auch die Einstellung, wenn heut nicht dann klappt`s morgen. Das Leben ist keine gerade Linie :)
Wenn du spürst, dass das tägliche Wiegen dich behindert, dann solltest du es definitiv lassen. Beobachte dich mal genau, vielleicht ist es ja auch etwas dazwischen... Alle 5 Tage 2 Tage hintereinander oder so. Du findest DEIN RICHTIG bestimmt :D
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Danke für eure Antworten. Mhm, täglich mache ich nur, wenn das Ergebnis der Waage nicht mal absatzweise mit mein kcal-defizit passt. Bin grad etwas unschlüssig. Hab mich sonst normalerweise immer wöchentlich gewogen. Ich teste einfach bis nächste Woche das tägliche Wiegen, ab Donnerstag bin ich sowieso ein paar Tage weg & vllt teste ich, im Anschluss alle 2 wochen und Monatliches Wiegen.
Werde schon was finden, das passt!
2018年 03月 1日 投稿者: Jac-Jim
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