2018年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
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2502 kcal
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脂質: 153.82g | たんぱく質: 134.32g | 炭水化物: 154.24g.
昼食: Rye Crispbread, Boiled Egg, Unsalted Butter Stick. 夕食: Beef Stew. 軽食/その他: Bakers Tennis Biscuits, Chocolate Covered Peanuts, Unsalted Potato Chips, Almonds. もっと...
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2859 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 10 時間 59 分, 睡眠 - 6 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 分, デスクワーク - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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