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MG 30%
Liq 50%
MM 35.7%
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69.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
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1334 kcal
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脂質: 41.66g | たんぱく質: 93.08g | 炭水化物: 151.67g.
朝食: Banana. 昼食: Pingo Doce Azeite, Ovo Cozido, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Compal Feijão Frade. 夕食: Dom Duarte Molho de Francesinha, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Continente Cogumelos Laminados, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Lanche Misto, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais (175ml), Abacaxi, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Melão. もっと...
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2174 kcal
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運動:
休憩 - 15 時間 29 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 睡眠 - 7 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 16 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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