2018年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
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1077 kcal
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脂質: 47.04g | たんぱく質: 62.04g | 炭水化物: 102.97g.
朝食: Pınar Light Süt , Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli . 昼食: Karisik Tost, Yoğurtlu Ispanak. 夕食: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Sote. 軽食/その他: Sütaş Orman Meyveli Yoğurt, Badem, Kuru Erik, Kuru Erik. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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