2018年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
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2746 kcal
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脂質: 110.68g | たんぱく質: 140.98g | 炭水化物: 298.30g.
朝食: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Сахар, Банан. 昼食: Аютинский Хлеб Пирожок с Клубникой, Сочник, Картофельный Салат, Минестроне, Жареная Картошка с Грибами, Хлеб Дарницкий. 夕食: Бургер Кинг Воппер Джуниор. 軽食/その他: Сырники Домашние, Сахар, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2.5%. もっと...
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3092 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 40 分, ダンス（低速ステップ） - 50 分, 立つ - 25 分, デスクワーク - 8 時間 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 6 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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