2018年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
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1297 kcal
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脂質: 61.53g | たんぱく質: 89.55g | 炭水化物: 94.32g.
朝食: Dereotlu Poğaça, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Ekmecik Kepekli Ekmek, Rafadan Yumurta. 昼食: Kelle Paça. 夕食: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Ezogelin Çorbası. 軽食/その他: Tavuk Göğsü Tatlısı, Kurabiye, Un Helvası, Su. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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