|
С первым днём весны, друзья! 😁
|
48.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
|
1193 kcal
|
脂質: 46.04g | たんぱく質: 85.81g | 炭水化物: 111.40g.
朝食: Шоколадный Кекс, Финик, Кофе с Молоком, Замороженная Черника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Смешанные Орехи, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Роса Селедка под Шубой, Кофе с Молоком, Приготовленная Брокколи (без Жира), Скумбрия. 夕食: Цикорий с Молоком, Морковь, Киви, Ого Отруби Пшеничные, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Магнит Грейпфрут , Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами , Сырко Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|