2018年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
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1305 kcal
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脂質: 53.40g | たんぱく質: 104.70g | 炭水化物: 108.83g.
朝食: Пирог с Картошкой, Банан. 昼食: Уха. 夕食: Щука Жареная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Ржаной, Форель. 軽食/その他: Огурец (без Кожуры), Смешанные Орехи, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Киви, Банан, Першинский Творог 1,8%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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