2018年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.6 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 10.0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1609 kcal 脂質: 67.46g | たんぱく質: 33.91g | 炭水化物: 208.46g.   朝食: Nabisco Belvita Soft Baked Banana Bread Breakfast Biscuits, Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium). 昼食: Nabisco Belvita Bites Chocolate. 夕食: Girl Scout Cookies Samoas, Nature Box Wild Blueberry Flax Granola, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. 軽食/その他: Paradise Bakery Blueberry Muffin, Scrambled Egg. もっと...
2155 kcal 運動: サーキットトレーニング - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg増量中

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