2018年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
|
1824 kcal
|
脂質: 85.18g | たんぱく質: 88.87g | 炭水化物: 164.45g.
朝食: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. 昼食: Patata, Cebollas, Pimientos Verdes, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Zanahoria, Vino Tinto de Mesa, Tomates, Hacendado Fresa o Freson. 夕食: Aceitunas Verdes, Hacendado Salmorejo, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Pan de Pueblo. 軽食/その他: Manzana Golden, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Huevo. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|