2018年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 28日:
|
787 kcal
|
脂質: 40.06g | たんぱく質: 42.56g | 炭水化物: 40.84g.
朝食: Café Cortado, Pan Integral, Navidul Jamón Serrano. 昼食: Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Vino Moscatel, Salchichón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga de Hoja Verde, Filete de Ternera. 夕食: Tortilla Francesa. もっと...
|
週に7 kg減量中
|