2018年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 28日:
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1000 kcal
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脂質: 47.10g | たんぱく質: 72.47g | 炭水化物: 61.03g.
朝食: Café com Açúcar, Seara Presunto Magro. 昼食: Vigor Requeijão Light, Vigor Requeijão Light, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Jussara Leite Desnatado. 軽食/その他: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Hortifruti Água de Coco, Santa Helena Amendoim Crocante. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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