2018年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 28日:
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1159 kcal
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脂質: 52.12g | たんぱく質: 73.91g | 炭水化物: 106.08g.
朝食: İçim Fit Süt Çikolatalı, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Domatesler, Tahsildaroğlu Kahvaltılık ve Böreklik Lor Peyniri. 夕食: Pideli Köfte. 軽食/その他: Armut, Çilek, Limon Suyu, Domatesler, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş). もっと...
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2887 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 16 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 25 分, 走る - 時速10km - 25 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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