2018年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 28日:
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677 kcal
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脂質: 31.78g | たんぱく質: 52.78g | 炭水化物: 47.86g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês Integral. 昼食: Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Molho de Tomate Caseiro, Berinjela Cozida. 夕食: Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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