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Purée ça se rapproche de plus en plus...
5 kg et objectif provisoire atteint!
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85 kg
これまでの減量分: 39 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 28日:
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1166 kcal
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脂質: 36.98g | たんぱく質: 48.14g | 炭水化物: 162.81g.
朝食: Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso, Sucre, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. 昼食: Café Expresso, Gâteau au Pommes Invisible Séverine, Président Emmental Cœur de Meule, Bolognese Séverine Steak 5%, Barilla Pennette Rigate Integrale. 夕食: Noix, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Herta Jambon le Bon Paris (45g), Mangues, Tomates Cerises, Liebig Velouté de Cèpes et Bolets à la Crème Fraîche. 軽食/その他: Café Expresso, Bjorg Lait d'amande Calcium, Alpro Lait de Noisettes, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Sucre. もっと...
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3119 kcal
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運動:
座る - 3 時間, デスクワーク - 5 時間, 立つ - 3 時間, バイト - 2 時間, pas - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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