2018年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 28日:
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1449 kcal
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脂質: 59.30g | たんぱく質: 65.28g | 炭水化物: 159.29g.
朝食: Westcliff Apfeltee. 昼食: Kaufland Pomelo, Balsamico, Lidl Salatgurke, Strauchtomaten, Soignon Ziegenkäse Light, Gekochtes Ei. 夕食: Mikado Mikado Milchschokolade, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Meica Curryking Geflügel. 軽食/その他: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Optiwell Joghurt Stracciatella. もっと...
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2332 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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