2018年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 28日:
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2081 kcal
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脂質: 62.96g | たんぱく質: 217.39g | 炭水化物: 157.88g.
朝食: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Power One Protein Coffee Cappuccino, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma Integral, Power One Brigadeiro Proteico. 昼食: Cenouras, Batata Doce Cozida, Patinho. 夕食: Alcatra, Ovo Cozido, Max Titanium Top Whey 3W, Banana. 軽食/その他: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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