2018年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 28日:
|
1397 kcal
|
脂質: 56.49g | たんぱく質: 139.13g | 炭水化物: 57.97g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Спартак Шоколад 90%. 昼食: Скумбрия Запеченная, Здорово Слайсы Пшеничные, Белый Город Молоко 2.5%, Добрый Сок Томатный, Баклажаны Тушеные, Natura Семена Тыквы, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Шардоне. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|