2018年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 28日:
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2585 kcal
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脂質: 165.51g | たんぱく質: 119.69g | 炭水化物: 157.83g.
朝食: Açúcar, Elegê Creme de Leite, Café, Itambé Requeijão Tradicional, Wickbold Pão Integral e Zero. 昼食: Subway Tomate, Alface, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete. 夕食: Vigor Sobremesa Cremosa Chocolate Ao Leite, Subway Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Hamburguer de Carne Bovina. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mega Matte Açaí. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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